-
YouTubeにトレーニング動画配信
¥5,500
申し込みのお客さま専用にプログラムしたトレーニング動画をYouTubeにアップロードいたします。動画はお客さまのみの限定公開です。 お手本の動きと解説を参考に、ご自宅でのトレーニングにご活用ください。有効期間は配信日から3ヶ月です。 申し込みから配信まで5日間程度いただいております。お急ぎの場合はご相談ください。
-
演奏者のカラダストレッチ
¥1,760
“演奏者が知っておきたいカラダの伸ばし方、使い方" カラダを変えると演奏がかわる!ストレッチをしっかりと行うことで、カラダがより思い通りに動くようになり、痛めにくくなります。 本書では、演奏者が知っておくと役立つストレッチ方法や呼吸法を、写真やイラストを交えて解説。楽器ごとに負担のかかるカラダの箇所や、それに応じたストレッチ方法もフォローする、演奏者待望の一冊です! ●楽器の構え方チェック ●短時間でできる11のストレッチ ●ウォーミングアップに役立つ全身ストレッチ ●緊急ストレッチ 著者:荻山悟史(スポーツトレーナー) 内容 不調を整える、表現力を上げる、身体感覚を磨く、メンタルが強くなる。多くの音楽家を指導してきたスポーツトレーナーが教える、これまで知られていなかった「演奏に役立つ」カラダの使い方。 単行本: 144ページ 出版社: ヤマハミュージックメディア; A5版 (2011/3/18) 著者略歴 荻山 悟史 Satoshi Ogiyama 株式会社BODYTECT代表取締役/スポーツトレーナー。フィットネスクラブ勤務から2007年4月独立を機に退社、フリーのスポーツトレーナーとして活動を開始する。独自性と創造力にあふれたトレーニング方式は、運動が苦手な方からプロアスリート、音楽家や芸術家にも高い評価と支持を受ける。 2010年7月に「BodyTectスタジオ軽井沢」、2012年2月「BodyTectスタジオ目白」をオープン。 東京と軽井沢のデュアルライフを実践中。
-
オンラインパーソナルトレーニング
¥11,000
ZoomまたはLINEビデオ通話によるレッスンです。1回40分のトレーニングを2回お受けいただけます。 トレーニングに必要な道具は特にありませんが、パソコンかスマートフォンが必要です。スマートフォンの場合は端末を固定するスタンドがあると便利です。 初回レッスンから1ヶ月以内に2回目のレッスンを消化していただきますよう、よろしくお願いいたします。
-
コロナ応援回数券 60分×5回
¥55,000
パーソナルトレーニング60分のセッション5回分の回数券です。有効期限は初回トレーニング日から5ヶ月です。